HONOR Watch GS Pro�nun dikkat �eken 'nefes' �zelli?i

HONOR Watch GS Pro da sunulan Nefes Egzersizleri �zelli?i ise, stres seviyenizi d�?�rerek oda??n?z? art?rman?za yard?mc? oluyor.

HONOR Watch GS Pro’nun dikkat çeken 'nefes' özelli?i
08 Nisan 2021 - 11:37

D�nyaca �nl� sa?l?k otoritelerinin de belirtti?i gibi do?ru nefes al?p-vermek, g�n�n yo?un temposunda ayak uydurmak i�in en temel gereklerden biri. HONOR Watch GS Pro da sunulan Nefes Egzersizleri �zelli?i ise, stres seviyenizi d�?�rerek oda??n?z? art?rman?za yard?mc? oluyor.�

Gen�lere y�nelik teknolojik �r�nleriyle de?er yaratan HONOR, ak?ll? saati HONOR Watch GS Pro�nun farkl? �zellikleriyle g�nl�k hayat? kolayla?t?rmaya devam ediyor. Watch GS Pro�nun stres takibi �zelli?i, g�n�m�z�n yo?un temposuna ayak uydurmay? kolayla?t?r?rken nefes egzersizleriyle de stres seviyenizi d�zenlemenizi sa?l?yor.�Ak?ll? saat, �� dakikaya kadar, �� farkl? h?z seviyesinde nefes egzersizleri sunuyor. B�ylece nerede olursan?z olun, bile?inizden h?zl?ca egzersizlere eri?ebiliyorsunuz.�

Peki nefes egzersizlerinin stresi azaltmak d???ndaki faydalar? neler?

Kan bas?nc?n? dengeler, enerjiyi art?r?r

Derin ve d�zenli nefes almay? te?vik eden nefes egzersizleri, hayat kalitesini art?r?yor. Diyafram kullanarak derin nefes al?p vermek, akci?erlerin en alt k?sm?na oksijenli havan?n ula?mas?n? sa?l?yor. Bu sayede de kalbin, yeterli oksijeni pompalamak i�in h?zl? atmas? gerekmiyor. Bu da daha az yorulman?z? ve daha enerjik hissetmenizi sa?l?yor. Derin nefes al?p vermenin bir di?er faydas? da kalp kas?n?n do?ru ritimde kas?lmas?n? sa?lamak. Kalp ritminin d�zenlenmesi, tansiyon problemi ya?ayanlar i�in rahatlat?c? bir etki olu?turuyor.

Do?ru nefesle etkileyici sonu�lar

HONOR Watch GS Pro�nun nefes egzersizleriyle do?ru nefes al?p verme al??kanl??? kazananlar, zaman i�erisinde uyku d�zenlerinde iyile?me de ya??yorlar. �zellikle uykudan �nce yap?lacak 3-5 dakikal?k bir nefes egzersizi seans?, uyku kalitesini art?rmaya ve bu sayede �ok daha din� uyanmaya yard?mc? oluyor. Nefes egzersizleri, anksiyetenin azalmas?na imk�n sa?larken odaklanmay? kolayla?t?rabiliyor. Bu sayede i?te ve g�nl�k ya?amda �ok daha verimli olmak m�mk�n oluyor.

FACEBOOK YORUMLAR

YORUMLAR

  • 0 Yorum